Ed è di nuovo LUNEDI'

Come sarebbe bello poter mangiare di gusto e dimagrire contemporaneamente?

e no cara Silvia, tu devi mangiare poco e spesso, masticando 300 volte ogni boccone e evitare: SALE- CIOCCOLATA- GRASSO. Mangiare solo un frutto al giorno, si perchè pure la frutta in grandi quantità fa male perchè contiene zuccheri.

Oltre ad avere la cellulite che dobbiamo combattere con cremine, bevendo ettolitri di acqua e facendo lunghissime camminate con tanto di esercizi (sono alla seconda settimana di Kayla eh, e posso dirvi che sono fin troppo costante, mi stupisco di me stessa)

#1DAYON10LITERS e #ACQUAFORLIFE

Ogni Europeo consuma in media tra i 100/150 litri di acqua al giorno, 

quando vi lavate i denti ad esempio chiudete il rubinetto dell'acqua o la fate scorrere? Lo sapete che lavare i piatti a mano consuma più acqua che metterli nella lavastoviglie? Un'altra cosa lo sapete che una doccia consuma meno di un bagno caldo??? Sono piccoli accorgimenti che però ci aiutano a salvare l'ambiente!

Nelle zone più disagiate dell'Africa si arriva a stento a 10 litri ma questi 10 litri vengono spesso recuperati a 3 km dai villaggi, chilometri che vengono percorsi a piedi da donne e bambini.

Nel 2015 verranno realizzati nuovi interventi in Ghana, Costa D'avorio, Senegal, Cina, Bolivia, Messico e per la prima volta in Argentina. L'impatto complessivo delle opere già realizzate è stato estremamente positivo è riuscito a generare 530 milioni di litri di acqua potabile, questi risultati sono stati raggiunti grazie a 162 progetti tra cui pozzi, sistemi di raccolta dell'acqua piovana e pompe consentendo ogni anno il rifornimento di acqua potabile alle comunità più bisognose.

La sfida di #1dayon10liters è quella di salvare della persone, ACQUA FOR LIFE vuole contribuire e sensibilizzare l'opinione pubblica sull'importanza del grave problema globale relativo alla scarsità e alla sicurezza dell'acqua.

Per questo Green Cross e Giorgio Armani lanciano questa sfida #1dayon10Liters, chiedendo a blogger e personalità di provare a vivere un'intera giornata soltanto con 10 litri di acqua, un decimo rispetto a quanto siamo abituati a utilizzare. Le esperienza degli sfidanti si potranno seguire tramite gli hashtag #1DayOn10Liters e #AcquaForLife e sul sito http://www.acquaforlife.org/it/

E voi che  dite ci proviamo?!

Silvia

27 Mesi di Te... Sembra Ieri Con Le Due Famose Lineette!

Sono già passati 27 mesi da quando ti ho vista per la prima volta.

Quanto passa il tempo? 

Non si può fermare?

Te diventi sempre più grande, mi sembra ieri che dopo mesi di tentativi mi ero rassegnata nel fare l'ennesimo test di gravidanza, ho aspettato un bel po' prima di decidermi a comprarlo, per poi aspettarmi la delusione e subito dopo l'arrivo delle rosse. 

Ed invece, quel pomeriggio di giugno con il test in mano, vado in bagno, aspetto i canonici 5 minuti e puff vedo le due lineette rosse, incredula vado dal tuo papà e gli faccio 

"siamo incinti!"

Lui stupito, ma come sei sicura? Davvero? (Stupore, emozione...)

Rosso che passione!

Ultimamente mi sono fissata moltissimo con il rossetto rosso, fino a qualche annetto fa lo mettevo solo la sera quando uscivo con le amiche, ovviamente con la negazione da parte del mio carissimo compagno perchè secondo lui molto volgare.

A 30 anni lo sto riscoprendo e posso dirvi che mi piace sempre di più, oramai non sono più una ragazzi di 20 anni, ma di 29, il prossimo anno saranno trenta tondi tondi, sono mamma e "non moglie" ovvero sto ancora aspettando l'anello che mi porta all'altare (aspetto e spero).

Da quando ho iniziato a lavorare non c'è giorno in cui io non metta un bellissimo rossetto rosso, mi vedo più femminile, labbra le ho abbastanza carnose ma non è affatto volgare anzi un pugno in testa a chi pensa che sia volgare! 

E' elegantissimo e poi credo che come tutte le cose bisogna saperle portare, ed io mi ci vedo bene a portare un bel colore rosso sulle labbra! 

Invece a voi cosa piace?? 

Fatemi sapere

Baci Silvia

Capricci

Quale bimbo non li fa? Li facciamo anche noi adulti i capricci, ma come possiamo gestire quello dei nostri piccoli adorati bambini?

Molti parlerebbero di 'frustrazione' o 'insofferenza' da parte del bambino, secondo me queste due parole si riassumono in una unica ovvero CAPRICCIO
che non deve essere vista come una parola negativa, anzi, il capriccio rafforza il bimbo perchè di solito viene fatto proprio quando gli si impedisce di fare qualcosa. E' una comunicazione da parte del bambino che fa nei nostri confronti e siccome non conosce altre via di uscita per poter comunicare con noi inizia a fare i capricci e quindi a comportarsi in modo tale da poterci far saltare i nervi

(perchè diciamocela tutta mamme e papà, 

mai nessuno riesce a farti saltare i nervi come un bambino)

Stendo i Panni... Ma Anche No! Viva L'Asciugatrice!

Da quando ho ricevuto in regalo l'asciugatrice io di stendere la biancheria evito di farla,

mi sforzo solo a spostare i panni dalla lavatrice alla Santa Asciugatrice, spingo il bottoncino (in realtà lo spinge Martina) e inizia l'asciugatura.

Io mi organizzo così, di lavatrici ce ne sono da fare e tante ma le concentro nel week end! Inizio il venerdì sera per finire il sabato sera, in modo da poter stirare tutto la domenica pomeriggio quando la peste fa la nanna oppure se vado via lo faccio il lunedì sera!

L'asciugatrice è l'elettrodomestico per eccezione, non so come ho fatto a vivere senza, io ho ricevuto questo bellissimo regalo a Natale 2012, prima che nascesse Martina, perchè ahimè la stanza che usavo per stendere i panni ora è la cameretta, si certo avrei potuto lasciare lo stendino in giro per casa, ma vivendo in 60 mq proprio il posto non c'era, allora abbiamo deciso di fare questa spesa pazza, che poi tanto pazza non è, abbiamo preso una AEG classe energetica A e posso dirvi che davvero il consumo è ridotto all'osso, abbiamo visto un rincaro della bolletta dell'enel all'anno di circa 25/30€ quindi credetemi è un affarone, soprattutto perchè d'inverno eviti di avere gli stendini in giro per tutta casa che crea moltissima umidità e i panni si asciugano  a fatica.

D'estate lo stesso, anche perchè lo stendino lo uso prettamente per arieggiare le coperte e/o piumoni altrimenti butto davvero tutto in asciugatrice, è così comodo.

Una volta che ce l'hai non puoi più farne a meno!

E voi Stendente i panni oppure avete la fortuna come me di avere la signora asciugatrice?

Fatemi sapere!

Silvia

Kayla Bikini Body Guide

E' da un po' che penso di farla e dopo aver scaricato tutte le schede, che sono in inglese (così imparo anche un po' :-D) da oggi finalmente inizio con il famoso Bikini Body Guide, si lo so sono in ritardo, avrei dovuto iniziare tipo a gennaio ma non ne ho avuto il tempo e soprattutto la voglia, ma oggi si ho voglia e non ho tempo ma ce la farò!!!

(se tutte voi come me vi siete prese in ritardo e volete iniziare oggi con la guida in pdf la trovate qui
 CLICCA SE VUOI DIMAGRIRE)